Entspannungskurs

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass sich viele Menschen
nicht die Zeit nehmen, sich bewusst zu entspannen, oder richtiges
Entspannen nie gelernt haben.

Auf Seminaren, durfte ich eine Vielzahl an Entspannungsmethoden kennen-
und schätzen lernen.

Das Gefühl des „Loslassens“ der „Leichtigkeit“ und absoluten „Zufriedenheit“ möchte ich gerne mit Ihnen teilen.

In jedem Kurs werden wir uns einer anderen Art der Entspannung widmen und konzentrieren uns dabei einmal gezielt auf die Atmung, ein anderes Mal auf die Relexation der Skelettmuskulatur, wir suchen die Ruhe und Wärme unserer Körpermitte, oder gleiten auf einem imaginären Abenteuerflug dahin.

Dauer eines Kurses liegt zwischen 40 und 60 Minuten.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung (Hausanzug/Jogginganzug) und eine Wolldecke.

Für eine besonders entspannende Atmosphäre sorge natürlich ich!