Gewichtsreduzierung durch Diäten Jedermann redet von „Gewichtsreduzierung“, was damit einhergeht, verstehen jedoch die Wenigsten. Der Versuch um jeden Preis Gewicht durch Diäten zu reduzieren, heißt für die meisten Menschen in erster Linie, seinem Körper „etwas“ zu entziehen- und meist ist es das Falsche. Wie Sie schon daraus hören können, halte ich nicht sehr viel von Diäten im Allgemeinen-natürlich gibt es auch sehr sinnvolle. Den größten Fehler, den die Menschen machen, die unbedingt etwas an ihrer Figur verändern wollen ist, dass sie ihren Körper entweder total aushungern lassen, oder ihn durch plötzliche, übertriebenen Aktivitäten zu Höchstleistungen antreiben und ihm im Gegenzug dazu, nicht ausreichend versorgen. Nicht auszudrücken, welche gesundheitliche Schäden manche Menschen durch diese Gewaltsdiäten damit in Kauf nehmen….zumal der „Erfolg“ (wenn es denn einen gibt) nicht von langer Dauer ist. Meine Devise ist es, sich nicht mit einer vielversprechenden Diät zu geißeln, sondern seine ganze Einstellung zu Essgewohnheiten zu ändern. Dies aber nicht so verbissen zu sehen, dass es einfach scheitern muss. Sie können mich gerne dazu persönlich befragen. Wie unser Körper funktioniert, lesen Sie im Abschnitt: Der Motor des Lebens und der Entzug