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…, mal ganz abgesehen davon, dass man seiner Figur etwas Gutes tut, man mit Sport eine ganze Reihe von Kriterien unseres Lebens, extrem positiv beeinflusst?
• Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass mit täglicher Betätigung- wie mit Walken oder Gymnastik, Stress abgebaut wird. Wenn auch Ihr Arbeitstag noch so lange und müßig war, so bauen Sie durch Sport die gebildeten Stresshormone in Ihrem Körper besser ab, als würden Sie sich danach ins Bett legen und schlafen!
• Täglicher Sport, bringt die Gehirnchemie in ein besseres Gleichgewicht- dies wurde an Patienten, die an leichten Depressionen litten ermittelt.
• Körperliche Aktivität verbessert bestimmte Zellsysteme, die gezielt gegen Krebs vorgehen. Also gilt Sport nicht nur vorbeugend, sondern in manchen Fällen sogar heilend.
• Mit ausreichend Bewegung können wir unser biologisches Alter herabsetzten. Ist Ihnen noch nie aufgefallen, dass sportliche Menschen einfach jünger aussehen, abgesehen davon, dass sie sich „jünger bewegen“?
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