 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ich will damit noch mal betonen: Es ist egal was Sie trainieren.
Sie tun immer etwas Gutes für sich, Ihre Knochen und Gelenke, Ihre Muskeln und Sehnen, ihr Herz- kreislaufsysthem und für ihre Fiugur!!!
Wichtig ist, dass Ihre Muskulatur verbessert wird, denn….
Muskulatur lässt Fettzellen schwinden!!!Wir verlieren auf der Waage nicht so viel Gewicht, dafür aber können wir plötzlich unseren Gürtel2 Loch enger schnallen…
und es macht uns auch nichts mehr aus, wenn unsere Knie unter dem Rock hervor schauen, denn wir haben vielleicht anstatt der erwünschten 8 Kilo,
nur 4 weniger auf der Waage, aber seltsamerweise kommt es uns vor, wie gefühlte 10 Kilo, die wir nicht mehr mit uns herum schleppen müssen.
Und außerdem, verbrennen Muskeln auch im Ruhezustande Kalorien!
Also nix wie ran! zurück